면역력올리는음식1 면역력 높이는 음식 7가지 면역력을 높여주는 음식에 대해 알아볼텐데요. 요즘 일교차가 커져서 아침 저녁으로 많이 쌀쌀하지요. 이럴때 면역력이 가장 약해지기 쉽답니다. 면역력이 약해지면 비염, 감기 등 각종 환절기 질환에 노출되기 쉬우니 건강에 힘써야하는 시기이기도 합니다. 그럼 면역력을 높여주는데 도움을 주는 7가지 음식에 대해 정리해볼게요. 면역력이 떨어지는 이유 면역력이 떨어졌다는 건 면역 시스템에 문제가 있다는 의미입니다. 우리가 보통 건강할 땐 선천적인 면역 체계와, 후천적인 면역 체계가 서로 조화를 이루어서 몸을 보호해주지만, 그 면역 체계 담당 조직 세포들이 기능이 떨어질경우 우리의 면역력이 떨어질 수 있어요. 과로나 스트레스를 받을 때 흡연과 음주가 잦을 때 노화로 인한 신체 저항력이 떨어질 때 수면이 부족할 때 살이.. 2023. 10. 29. 이전 1 다음