혈당스파이크1 혈당스파이크 자가진단 음식 방지하는 법 혈당스파이크 자가진단법과 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 혈당스파이크란 말을 들어보신 적 있으신가요. 혈당스파이크란 식사를 한 후 혈당이 급격하게 올라갔다가 다시 급하게 내려오는 증상을 말하는데요. 이런 혈당스파이크는 건강검진에서도 발견하기 어렵고 돌연사, 심근경색, 뇌경색과 같은 치명적 질환이 갑자기 찾아올 수 있어 매우 위험하다고 합니다. 혈당스파이크란? 식사 후에 혈당이 급격하게 올라갔다 내려오는 것을 말합니다. 일본에서 처음 사용한 용어이며 혈당스파이크가 계속될 경우 당뇨병으로 진행될 수 있다고 합니다. 당 함류가 높은 음식, 높은 탄수화물의 음식을 먹게 되면 혈당이 급하게 상승하면서 인슐린이 분비되는데요. 과도하게 인슐린이 분비되게 되면 혈액 내 포도당이 세포 안으로 빠르게 흡수되면서 혈당.. 2023. 10. 26. 이전 1 다음
