어린이 유아 혓바늘 나는 원인 좋은 음식

유아 혓바늘 원인과 혓바늘에 좋은 음식에 대하여 한번 알아보겠습니다. 유아도 혓바늘이 나는걸 아시나요? 어른들도 피곤하거나 몸이 안좋을때 혓바늘이 생기곤 하는데요. 혓바늘이 나면 어른들도 여간 신경쓰이는게 아닌데 통증을 잘 못참는 아이들은 더 힘들겠지요.

 

그럼 오늘은 유아가 혓바늘이 생기는 이유와 혓바늘 예방에 좋은 음식들을 소개해보겠습니다.

유아 혓바늘이란?

반응형

 

혓바늘은 설유두에 염증이 있거나 혀의 겉면에 궤양이 작게 솟아오르는 것을 말합니다. 대체로 몸이 피곤하거나 영양이 부족할 때 발생하는 증상인데요. 혓바늘이 정식 의학용어는 아니지만 실생활에서 흔히 쓰이고 있지요.

유아혓바늘 원인

유아혓바늘은 성인에 비해 면역력이 약해서 철분이나 비타민 등의 영양적인 결핍이 있을 때 생길 수 있습니다. 전신질환이 있거나 음식에 대한 알레르기가 있는 경우에도 발생하는데요. 하지만 손과 발에 수포가 나지 않고 열도 없다면 수족구나 구내염이 아닌 단순한 혓바늘로 봐도 됩니다. 

 

• 철분이나 비타민 등 영양이 부족할 때
• 활동량에 비해 잠을 푹 자지 못했을 때
• 구강위생이 좋지 않을 때

 

 

 

 

 

유아혓바늘 관리

혓바늘은 보통 일주일 정도가 지나면 따로 치료하지 않아도 자연치유가 됩니다. 그러나 구강상태가 좋지 않을 경우에는 입 속 세균이 늘어나 혓바늘이 치유되는 것이 더뎌질 수 있습니다. 따라서 구강을 항상 깨끗하게 유지해주시는게 중요합니다. 

 

혓바늘에 좋은 음식 

1. 토마토 

토마토는 루틴성분이 들어있어 면역력을 강화해주는데 좋은 식품입니다. 루틴 성분은 입안에 생긴 여러가지 염증을 개선해주는데도 도움을 주고 항암효과가 있다고 알려져 있습니다. 아이에게 토마토를 먹일 때는 생으로 먹는 것보다 익혀서 먹이는게 흡수율을 높여줍니다. 

 

 

 

 

 

2. 시금치

시금치는 엽산과 철분이 풍부하게 함유되어 있는 음식 중 하나지요. 구강 속 혈관을 건강하게 만들어주는데 도움을 줍니다. 하지만 편식이 심한 아이들은 거부감이 있을 텐데요. 그럴때 아주 잘게 썰어 다른 요리에 넣어 먹이면 어떨까요.

 

3. 우유

우유는 대표적인 알칼리성 식품으로 성장기 아이들의 뼈에 도움을 줄 수 있습니다. 우유에는 칼슘과 비타민이 들어있어 면역력을 높이는데 좋습니다. 아이마다 우유가 맞지 않거나 소화가 되지 않는 경우도 있으니 주의해서 먹이시는게 좋습니다. 

 

 

 

 

그 외에도 키위나 사과 오렌지 등 비타민이 풍부한 제철과일을 먹이는게 영양섭취에 좋으며 부족한 듯 싶으면 따로 유아용 영양제를 챙겨주세요. 

 

혓바늘이 나면 아이들은 예민해지고 짜증이 많아질 수 있기 때문에 미리미리 면역력을 올려서 혓바늘이 나는 경험을 하지 않게 해주시면 좋겠습니다.  

 

 

이 블로그 인기글

2024 갑진년 대박나는 띠 TOP3

 

서울형 키즈카페 위치 가격 예약방법