건강정보65 프로바이오틱스 프리바이오틱스 포스트바이오틱스 차이 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 신바이오틱스 차이점에 대해 알려드릴게요. 유산균 드시는 분들은 위의 말들을 한 번씩은 들어보셨을 텐데요. 장 건강에 대한 관심이 높아지면서 유산균 차이에 대해 궁금해하시는 분들이 많으시더라고요. 다 똑같은 유산균 아니야?라고 생각하신 분들 계시다면 한번 읽어보셔요. 장건강과 유산균 장 건강하면 유산균을 빼고 말할 수는 없을 텐데요. 예전엔 몰랐지만 장이 우리의 모든 신체에 영향이 미친다는 사실이 알려지면서 유산균에 대한 관심이 크게 늘어났습니다. 유산균은 장에 좋은 균을 증식시키고 유해균을 억제시켜 배변활동에 도움을 주기 때문이에요. 유산균의 인기가 늘며 유사한 종류가 많이 생겨나게 되었습니다. 대표적으로 알려진 게 프리바이오틱스와 프로바이오틱스입니다. 용어별로 조금씩 차.. 2023. 10. 25. 오메가 3 많은 음식 추천 효과 부작용 오늘은 오메가 3가 많이 들어있는 음식을 알아보겠습니다. 오메가 3, 많이 들어보셨을 텐데요. 우리 몸에 필요한 영양소이지만 체내에서 생성되지 않아 영양제나 음식으로 따로 챙겨 먹어야 합니다. 그럼 오메가 3은 무엇이고 어떤 효능과 효과가 있는 걸까요? 오메가 3란? 먼저 오메가 3에 대해 알아보겠습니다. 오메가 3은 불포화지방산의 종류입니다. 체내에서 스스로 생성되지 않고 대표적으로 알파리놀레산, DHA와 EPA 등의 성분으로 이루어져 있습니다. 자연에서 발견된 가장 안전하며 위대한 영양소라고 불릴 만큼 효능이 좋다고 하네요. 오메가 3 효능 효과 체내 중성지질 감소 혈행개선에 도움 - 중성지질은 칼로리 섭취가 부족해지면 에너지원으로 분해되어 사용되기도 하지만 과도하게 많아지게 되면 콜레스테롤 수치가 .. 2023. 10. 25. 뇌졸중 초기 증상 뇌경색 자가진단 원인 뇌졸중 초기증상과 원인에 대해 알아보겠습니다. 뇌에 관련된 질환은 우리나라에서 높은 비율의 사망 원인 중 하나입니다. 뇌는 신체에서 없어서는 안 될 만큼 많은 부분에 연관되어 있어 중요합니다. 정신적인 활동뿐만 아니라 신체기관의 주요 기능을 주관하고 있는데 문제가 생기면 안 되겠지요. 그래서 오늘은 뇌질환 중 하나인 뇌졸중에 대해 여러 가지를 알아보겠습니다. 뇌졸중이란? 뇌 일부분 혈액을 공급하던 혈관이 막히게 되는 뇌경색, 또는 터지는 뇌출혈로써 뇌가 손상되어 나타나는 증상들을 말합니다. 뇌혈관과 같은 말이며, 우리가 흔히 '중풍'이라고 부르기도 하지요. 뇌졸중은 두 가지로 나눌 수 있는데요. 뇌경색 - 혈관이 막혀서 혈액을 공급받는 뇌의 일부가 손상되는 것 뇌혈관 - 혈관이 터져 안에 피가 고이면서 .. 2023. 10. 25. 새싹보리 효능 부작용 권장량 먹는법 종류 새싹보리 효능 및 부작용 그리고 일일 권장량에 대해서 알아볼게요. 여러 TV 매체에서 새싹보리가 당뇨와 다이어트에 효과가 있는 걸로 소개되면서 인기가 많아지고 있습니다. 그럼 구체적으로 어떤 효능이 있길래 찾는 사람이 많아진 걸까요? 새싹보리 효능과 부작용 새싹보리란? 보리의 어린순으로, 보리에서 싹이 난 후 10~20cm 정도 자란 아기 싹이에요. 다 자란 보리 자체도 오곡 중에 1등이라고 동의보감에 나와있지만, 어린 보리 새싹은 영양성분이 100배나 더 많다고 하니 건강식품으로 큰 인기를 얻고 있는 거지요. 새싹보리 분말 종류 새싹보리 분말은 두 가지의 색깔이 있는데요. 하나는 초록색이고 하나는 누룽지색입니다. 초록색을 띄는 가루는 새싹의 잎만 갈아놓은 제품이고. 누룽지색은 뿌리까지 통째로 갈아놓은 .. 2023. 10. 25. 헤르페스 2형 증상 남자 여자 원인 치료 임신 헤르페스 2형 증상과 원인 그리고 치료법에 대해 알아볼게요. 헤르페스라는 말을 들어보신 적 있으신가요? 헤르페스란 바이러스 질환의 일종으로 피부에 포진이 일어나는 특징이 있습니다. 헤르페스 2형이란? 헤르페스 바이러스는 유형에 따라 8종까지 구분할 수 있는데요. 주로 대표적인 것은 1형과 2형입니다. 오늘은 2형에 대해 알아볼 건데요. 헤르페스 2형 증상 2형은 주로 성관계를 통해 전염되는 바이러스 유형입니다. 흔히 불리는 헤르페스 성병이 바로 이 유형이랍니다. 대표적인 증상으로는 성기(생식기) 부위에 수포와 궤양이 발생하는 것입니다. 두통과 발열 생식기 가려움/통증/따가움 근육통 위와 같은 증상도 동반하기도 하는데 성관계로 감염됐을 경우 관계 후 2주 내 증상이 발현됩니다. 특히 헤르페스 2형에 감염될.. 2023. 10. 25. 이전 1 ··· 4 5 6 7 다음
