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건강정보65

겨울철 혈관 관리하는 방법 겨울철 혈관을 관리하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 찬바람 부는 겨울에는 특히 혈관관리를 중요하게 생각하셔야 합니다. 이유는 찬바람이 불게 되면 우리의 몸은 체온을 유지하기 위해서 혈관이 수축하는데요. 그러면 심장은 전신의 혈액을 공급을 위해서 더 큰 압력으로 혈액을 내뿜게 됩니다. 이때 혈관이 손상되거나 혈전이 생성되어 돌연사 위험이 올라갑니다. 10년간 심혈관 질환자의 사망수를 비교했을 때 특히 겨울철에 급격히 발생하는 것을 알 수 있습니다. 그럼 겨울철에 혈관을 해독하려면 어떻게 해야할까요? 이 블로그 인기글 📌2024 대박나는 띠 TOP 3 📌 오십견 증상 치료하는 법 📌 국민연금 조기수령 하기 겨울철 혈관 관리법 이 방법을 추천한 곳은 하버드대학교, 미국심장협회, 호주 시드니 대학교에서 .. 2023. 11. 29.
계피 효능 시나몬 차이 부작용 계피의 효능과 부작용, 그리고 시나몬과는 무슨 차이가 있는지 정리해보았습니다. 계피는 오래된 향신료 중에 하나입니다. 독특한 향과 맛으로 여러 곳에서 다양하게 쓰이고 있는데요. 한국에서 수입되고 있는 계피의 80% 는 베트남에서 가져올만큼 베트남의 계피가 품질이 좋다고 합니다. 계피와 시나몬 차이 많은 분들이 계피와 시나몬이 같은 말이라고 생각하시는데요. 둘다 계피는 맞지만 사실 종류의 차이가 있습니다. 시나몬은 실론섬(스리랑카 옛이름) 과 인도의 남부에서온 실론 계피이고, 우리가 흔히 계피라고 하는 것은 베트남과 중국인 카시아 계피랍니다. 두 계피를 가루 상태로 본다면 구분이 매우 어렵지만, 원재료 자체로 보면 구분이 크게 어렵지 않습니다. 시나몬은 여러겹의 껍질이 돌돌 말려있는 형태이고, 계피는 두꺼.. 2023. 11. 26.
콘드로이친 부작용 효능 가격 콘드로이친 당뇨와의 관계와 효능 및 부작용 등에 대해 알아보겠습니다. 관절 건강에 고민이 많으신 분들은 콘드로이친이란 말을 한번쯤 들어보셨을텐데요. 최근 광고가 나오기 시작하면서 많은 분들이 궁금해하는 건강보조제 중에 하나인 콘드로이친. 그 효능은 무엇이 있는지 정리해볼게요. 콘드로이친이란? 콘드로이친은 연골이란 뜻을가진 그리스어입니다. 연골은 뼈와 뼈사이에 쿠션과 윤활유 역할을 하여 충격으로부터 관절을 보호해줍니다. 이름에서 알다시피 콘드로이친은 연골 건강에 도움을 주는 영양소를 모아둔 영양제입니다. 콘드로이친 효과 효능 1. 관절통증 개선 콘드로이친은 연골의 재생을 돕는 효능이 있습니다. 연골은 노화로 인해 점점 닳게되어 나이 들수록 뼈와 뼈가 부딪히며 관절통과 관절염을 유발하게 됩니다. 콘드로이친은.. 2023. 11. 25.
당화혈색소 낮추는 법 식단 운동 당화혈색소 낮추는 법에 대해 알아보겠습니다. 당뇨병을 진단하기 위해서는 혈당의 수치를 측정하는데요. 혈당 수치는 식사나 신체 활동 등의 영향을 많이 받기 때문에 오차가 있을 수 있습니다. 그래서 장기간의 혈당수치를 확인하기 위해선 당화혈색소 검사가 사용되는데요. 당화혈색소란? 당화혈색소는 적혈구 속에 있는 혈색소에 당과 결합된 것을 의미합니다. 혈색소는 수명이 3개월 정도인데 혈당수치가 올라가면 당화혈색소도 같이 많아지기 때문에 수치로 3개월간의 혈당 농도를 알아볼 수 있습니다. 때문에 일반 혈액검사와 달리 장기간의 혈당 조절이 얼마나 잘 되었는지 파악할 수 있습니다. 당화혈색소 정상 수치 정상범위 당뇨병 주의 단계 당뇨병 4.0 ~ 6.0% 6.0 ~ 6.4% 6.5% 이상 당화혈색소 수치가 6.5% .. 2023. 11. 25.
방아쇠 수지 증후군이란 손가락 소리 통증 방아쇠 수지 증후군의 원인과 예방법에 대해서 알아보겠습니다. 주로 갱년기 여성들에게 많이 발생하는 방아쇠 수지 증후군을 들어보신적 있으신가요? 손가락의 힘줄과 건초에 염증이 생겨서 통증이 생기는 손가락 질환의 일종인데요. 이름이 생소해서 잘 모르시는 분이 많습니다. 방아쇠 수지 증후군이란? 방아쇠 수지 증후군은 손가락 건초염의 일종인데요. 이런 이름이 붙여진 이유는 구부러진 손가락을 필 때 총에 방아쇠를 당길 때 처럼 딸각하는 소리가 나기 때문입니다. 방아쇠 수지 증후군 증상 주요증상 손가락과 손바닥 경계의 통증 통증부위의 붓기 손가락이 딸깍 거리며 걸리는 듯한 느낌 손가락이 잘 움직이지 않고 펴지지 않음 다음과 같은 사람에게 자주 발병됩니다. 갱년기/ 임산부/ 출산전후 의 여성 손을 많이 사용하는 직업.. 2023. 11. 24.
인천 대상포진 예방접종 가격 통증 대상포진 예방접종 가격과 증상 통증 등에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 수두 바이러스는 인체에 숨어있다가 면역력이 크게 떨어지게되면 신경을 따라가 퍼지며 심한 통증과 발진을 일으키는데요. 이게 바로 대상포진입니다. 대상포진은 통증이 굉장하기 때문에 발병을 무서워하시는 분들이 많습니다. 다행히 대상포진은 예방접종을 통해 예방을 할 수가 있는데요. 그럼 대상포진의 예방접종 가격은 어떻게 되는지 알아보겠습니다. 이 블로그 인기글 📌 2024년 대박나는 띠 TOP 3 📌 국민연금 예상수령액 알아보기 📌 오십견 치료방법 대상포진 증상 신체 면역력이 약화될 때 수두바이러스의 공격으로 나타나는 증상입니다. 평소에는 건강하더라도 수두 바이러스가 몸 안에 내포하고 있다가 건강 상태가 안 좋아질 때 발병하여 수포와 붉은 .. 2023. 11. 23.
카로틴혈증 뜻 증상 원인 치료 카로틴혈증의 의미와 증상 그리고 치료법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 귤이나 당근같은걸 먹으면 손과 발이 노랗게 되시는 분들 계시죠? 그게 바로 카로틴혈증입니다. 황달과 비슷하여 많은 분들이 혼동하시는 경우도 종종 있다고 합니다. 카로틴혈증이란 무엇인지 자세히 알아보겠습니다. 이 블로그 인기글 📌 여성 폐암 초기증상 📌 맹장 위치 알아보기 📌 오십견 치료 하는 법 카로틴 혈증이란? 카로틴혈증은 혈중에 베타카로틴이 증가하면서 피부가 노랗게 되는 착색을 의미합니다. 보통 당근이나 호박, 그리고 제일 흔한 귤 등의 황색 색소가 들어있는 음식을 섭취했을 때 손과 발이 노랗게 되는데요. 황달과 구분하는 방법은 눈의 흰자위 색을 보면 알 수가 있습니다. 카로틴 혈증은 황달과 달리 눈이 노랗게 되지 않기 때문에 손.. 2023. 11. 21.
오십견 증상 치료 방법 비용 스트레칭 오십견 치료법과 치료기간 그리고 오십견에 좋은 스트레칭과 치료비용 등에 대해서 알아보겠습니다. 오십견에 이름에서 알 수 있듯이 나이 오십전후에 많이 나타나는 질환이라 이런 이름이 붙여지게 되었습니다. 하지만 최근엔 스마트폰과 컴퓨터 사용이 늘어나면서 젊은층인 20대와 30대에게서도 많이 발생하고 있다고 합니다. 그럼 이 오십견 어떻게 치료할 수 있는지 알아보겠습니다. 오십견이란 오십견이란 이름은 50세의 어깨 관절이라는 뜻입니다. 50대 이상에서 가장 많이 나타나는 어깨 통증이 바로 오십견인데요. 이건 어깨의 만성 통증과 더불어 운동 범위 감소를 유발합니다. 오십견은 전체 인구의 2~5%에서 발생하고 있는 비교적 흔한 질환이라고 말할 수 있습니다. 어깨 관절을 감싸고 있는 관절막에 염증이 생겨 섬유화 되.. 2023. 11. 20.
장상피화생 초기증상 원인 위암 치료법 장상피화생의 초기증상과 원인 그리고 치료법에 대해서 알아보겠습니다. 건강검진에서 장상피화생 진단을 받으셨나요? 혹시 위암과 연관이 있는 건 아닐까 걱정이 많으실텐데요. 장상피화생이란 무엇인지 깔끔하게 정리해드리겠습니다. 장상피화생이란 장상피화생은 위벽이 얇아지게되는 만성 위축성 위염을 계속 방치하게 될 경우 생길 수 있는 질환입니다. 위염으로 인해 망가진 위의 점막이 다시 재생될 때 위 점막 세포가 아니라 소장이나 대장의 점막 세포로 재생되는 것을 말합니다. 간략히 이야기 하면 위 점막이 장 점막처럼 변화된 모습이지요. 장상피화생 원인 아직 뚜렷한 원인은 밝혀지지 않았습니다. 다만 헬리코박터균의 감염으로 인한 위축성 위염이 관련이 있다고 해요. 여성보다는 남성에게 더 흔하게 나타나고 특히 연령이 높아질수.. 2023. 11. 17.
신신파스 아렉스 부작용 효능 가격 시간 편의점 신신파스 아렉스 효능 가격 시간 판매처 등에 대해 정리해 알려드리겠습니다. 날씨가 쌀쌀해지면서 파스 찾는 분들이 늘어나고 있습니다. 그중 인지도가 높고 어르신들이 많이 찾는 신신파스 아렉스에 대해 알아보도록 하겠습니다. 신신파스 아렉스 파스로 유명한 신신제약에서 만든 제품으로 62년간의 파스 제조 노하우를 집약한 상품이라고 합니다. 특히 아렉스는 국내에서 최초로 냉,온 찜질 기능을 한 곳에 담아 주목을 받았는데요. 처음에는 차가운 냉감으로 붓기를 제거하고 점차 따뜻하게 바뀌어 통증을 케어해 주는데 효과가 있어 많은 분들이 찾는 제품입니다. 신신파스 아렉스 효능 특징 신신파스 아렉스에는 살리실산류라는 성분이 들어있는데요. 이 성분은 국소자극제로서 피부세포를 느슨하게해 모공을 열어 약물의 성분들이 들어갈 수.. 2023. 11. 16.

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