방아쇠 수지 증후군이란 손가락 소리 통증

방아쇠 수지 증후군의 원인과 예방법에 대해서 알아보겠습니다. 주로 갱년기 여성들에게 많이 발생하는 방아쇠 수지 증후군을 들어보신적 있으신가요? 손가락의 힘줄과 건초에 염증이 생겨서 통증이 생기는 손가락 질환의 일종인데요. 이름이 생소해서 잘 모르시는 분이 많습니다.

방아쇠 수지 증후군이란?

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방아쇠 수지 증후군은 손가락 건초염의 일종인데요. 이런 이름이 붙여진 이유는 구부러진 손가락을 필 때 총에 방아쇠를 당길 때 처럼 딸각하는 소리가 나기 때문입니다.

 

 

방아쇠 수지 증후군 증상

 

 

주요증상

• 손가락과 손바닥 경계의 통증 
• 통증부위의 붓기
• 손가락이 딸깍 거리며 걸리는 듯한 느낌
• 손가락이 잘 움직이지 않고 펴지지 않음

다음과 같은 사람에게 자주 발병됩니다.

• 갱년기/ 임산부/ 출산전후 의 여성
• 손을 많이 사용하는 직업군
• 손가락을 쓰는 취미나 스포츠를 즐기는 사람
• 평소 당뇨나 관절염 등의 지병으로 혈행이 좋지 않은 사람

방아쇠 수지 증후군 원인

1. 손가락의 과도한 사용

일상 생활에서 손과 손가락을 자주 쓰는 사람들은 힘줄과 건초에 과부하가 걸려서 염증이 일어나기 쉬워집니다. 

• 키보드와 마우스 조작
• 골프나 테니스
• 가사노동

2. 호르몬 불균형

여성은 호르몬 밸러스가 무너지면 건초의 상태가 약해지고 손상이 되기 쉽습니다. 임신 중이나 산후 여성은 호르몬의 균형이 맞지 않으면 폐경과 비슷한 상태가 되어 방아쇠 수지 증후군이 발생할 위험이 높습니다. 

 

방아쇠 수지 증후군 완화법

 

 

1. 냉찜질, 온찜질

손가락을 너무 많이 움직여 열감이 있거나 마비된 듯한 통증이 있을 때는 냉찜질이 효과적이며, 반대로 손가락이 굳어있거나 통증이 오래 갈때는 따뜻한 온찜질을 하시는 것이 좋습니다. 

 

2. 손가락 스트레칭

통증 때문에 손가락을 쓰지 않고 가만히 두면 더 악화되어 관절이 굳습니다. 적당한 스트레칭을 통해 유연성은 유지하도록 합니다. 

• 양손가락을 쫙 펴서 손가락을 늘려준다
• 손을 약 2초간 주먹을 꽉 쥐어준다
• 10회 반복한다

 

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