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축의금 봉투 쓰는법 이름 위치 적정금액 작성 결혼식, 돌잔치, 상례 등 우리의 일상에는 축의금을 전달할 일이 종종 있습니다. 축의금은 마음과 정성을 담아 상대방의 중요한 순간을 축하하거나 위로하는 소중한 방식이지요. 하지만 축의금을 담는 봉투를 어떻게 작성해야 하는지, 혹은 어떤 점을 유의해야 하는지 고민스러운 경우가 많은데요. 이 글에서는 축의금 봉투 쓰는법, 적정금액, 이름위치 등 함께 주의할 점들에 대해 알아보도록 하겠습니다.  축의금 봉투 쓰는법 축의금 봉투 쓰는법에는 일반적으로 받는 사람의 이름과 전달자의 이름을 작성해야 합니다.   축의금 봉투 쓰는법 - 이름위치 봉투 앞면상단: 축하 메시지를 간략히 적습니다. 예를 들어, "축 결혼"이나 "축 성혼"처럼 적절한 문구를 선택합니다.많이 사용하는 문구는 '축결혼(祝結婚)' , '축성전(祝盛.. 2024. 11. 19.
혈압 낮추는 방법 정상수치 고혈압 높을 때 증상 고혈압은 현대인의 건강을 위협하는 대표적인 질병 중 하나입니다. 하지만 올바른 생활습관과 식습관을 유지하면 혈압을 효과적으로 관리할 수 있습니다. 오늘은 혈압 낮추는 방법과 도움이 되는 음식을 중심으로 생활습관에 대해 함께 알아보겠습니다.    고혈압 자가진단 체크리스트  고혈압이란  흔히 고혈압은 나이가 많은 사람에게만 나타나는 질병이라고 생각할 수 있지만 요즘은 서구화된 식습관과 수면 부족, 운동 부족 등으로 2~30대에서도 발병률이 늘어나고 있는 추세로 현대인의 대표적인 질병 중 하나로 볼 수 있는데요. 정상적인 혈압은 이완기 80mmHg, 수축기 120mmHg 미만이 기준이며 이 수치를 벗어나게되면 고혈압으로 볼 수 있습니다. 고혈압 초기증상초기에는 특별한 증상이 없을 때가 많고 혈압기 급격하게 .. 2024. 11. 18.
HSP 테스트 뜻 특징 장점 결과 여러분은 스스로를 예민하다고 느껴본적이 있으신가요? 민감한 성향을 가지고 있는 사람들은 주변의 환경이나 타인의 영향을 크게 반응할 수 있는데요. 이러한 성향을 파악할 수 있는 테스트가 있다고 합니다. 오늘 소개해드릴 'HSP 테스트' 는 나의 민감함을 파악하여 스스로를 이해하고 삶의 방식을 찾아가는데 도움을 줄 수 있습니다.   HSP 테스트 바로가기  HSP 테스트란? HSP 테스트는 높은 민감성을 가진 사람, 즉 매우 예민한 사람을 파악하는 데 도움을 주는 심리 테스트입니다. 이 테스트는 심리학자 엘레인 아론박사가 고안했으며, HSP는 환경적 자극에 더 민감하고 섬세하게 반응하는 성격 특성을 가진 사람들을 가리킵니다. HSP는 유전적 특성과 신경학적 요인에 의해 결정되며, 인구의 약 15~20%가 해.. 2024. 11. 17.
백일해 증상 주사 예방접종 대상 시기 검사 사망 얼마 전 백일해로 인해 2개월의 영아가 사망한 일이 있었는데요. 국내에선 2011년 통계를 작성하기 시작한 이후 처음이라고 합니다. 백일해는 올해들어 전국적으로 유행하기 시작하고 국내 뿐만 아니라 전세계가 백일해에 시달리고 있다고 해요. 첫 사망자가 발생한 만큼 각별한 주의를 기울여야 하기 떄문에 오늘 글에서는 백일해의 증상과 예방접종, 검사방법, 치료 등에 대해 다뤄보려고 합니다. 백일해란?백일해란 이름은 100일동안 기침을 할 정도로 오래간다는데서 유래해 붙여졌는데요. '보르데텔라 백일해균' 이라는 세균에 의해 발생하는 전염성 높은 호흡기 질환입니다. 주요 증상으로는 심한 기침 발작이 있으며, 특히 영유아와 면역력이 약한 사람들에게 치명적일 수 있습니다. 백일해는 예방접종으로 예방할 수 있는 대표적인.. 2024. 11. 16.
GTX A 노선 개통 시간표 및 요금 GTX A 노선이 파주 운정에서부터 서울역까지의 구간이 드디어 올해 12월 개통됩니다. 수도권 교통의 패러다임을 바꿀 것으로 기대되는 GTX-A는 특히 출퇴근 시간을 대폭 줄여 주목받고 있으며, 운정신도시 부동산 시장에도 긍정적인 영향을 미칠 전망입니다. 이번 글에서는 GTX-A의 개통 일정, 정차역, 배차 간격 등 주요 정보를 자세히 살펴보겠습니다. GTX A 노선 개통GTX-A 노선은 2018년에 착공된 이후 단계적으로 공사가 진행되어 왔습니다. 이미 운행 중인 동탄-수서 구간에 이어, 12월에 운정에서 서울역까지의 구간이 개통될 예정인데요. 이번 개통은 수도권 교통 환경에 큰 변화를 가져올 것으로 기대되며, 서울 삼성역 구간은 2028년에 추가 개통될 계획입니다. 전 구간 완전 연결까지는 시간이 다.. 2024. 11. 15.
슬로우 조깅 뜻 속도 효과 하는 방법 오늘은 '생로병사의 비밀' 에서 나와 최근 많은 관심을 끌고있는 운동인, '슬로우 조깅'에 대해 소개해보려고 합니다. 요즘 들어 운동을 시작하려는 사람들 사이에서 인기있는 슬로우 조깅은, 말 그대로 빠르게 달리기보다는 천천히 조깅하는 운동인데요. 슬로우조깅은 긍정적인 영향이 크고, 누구나 쉽게 시작할 수 있다는 점에서 많은 사람들이 선택하고 있습니다. 아래에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 슬로우조깅 코리아(동호회) 바로가기 슬로우조깅이란? 슬로우조깅은 이름 그대로 ‘느리게 달리기’입니다. 보통 평소 걷는 속도보다 조금 빠르고, 일반적인 조깅보다 느리게 달리는 것이 특징인데요. 이 속도는 보통 시속 4~6km 정도로, 심박수가 과도하게 올라가지 않게 유지하면서 편안하게 달릴 수 있는 속도입니다. 이렇게 .. 2024. 11. 14.
BMI 계산하기 22 23 24 체지방별 체형 특징 비만은 몸무게가 지나치게 증가해 건강에 위협이 되는 상태를 말합니다. 대부분 과다한 음식 섭취나 운동부족으로 발생하게 되는데요. 비만은 그 자체로도 질병이라고 WHO에서 선언할정도로 각종 질환의 위험을 높이기 때문에 비만은 반드시 관리하고 치료해야 합니다. 오늘은 내가 비만인지 아닌지를 알 수 있는 BMI 계산방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. BMI 지수란 비만도를 구하는 가장 일반적인 방법으로서 체중과 키만 알면 쉽게 구할 수 있기에 보편적으로 쓰는 지수입니다. 한국에서는 체질량지수라고도 부릅니다. BMI 지수의 단점은 간단하지만 모든 체성분을 배제하기 때문에 근육이 많거나, 내장비만 등은 정확히 구별할 수 없다는 점입니다. BMI 계산방법1. 공식 (체중) ÷ (키X키) = BMI지수2. 키는 cm.. 2024. 11. 13.
택시할증시간 및 요금 서울 경기 총정리 오늘은 서울과 경기도에서 택시를 이용할 때, 할증 요금 체계에 대해 알아보려고 합니다. 연말 잦은 모임으로 인해 야간 이동을 계획 중이시거나, 혹은 늦은 밤 택시를 잡아야 할 일이 종종 생기신다면 할증요금에 대해 미리 알아두시면 도움이 될 거라 생각듭니다.서울 택시 할증요금서울은 특히 야간 할증이 주로 적용됩니다. 서울의 기본 택시 요금은 물론 낮 시간대에는 기본요금만 부담하게 되지만, 오후 10시부터 다음날 새벽 4시까지는 할증이 붙습니다.할증 시간대: 밤 10시 ~ 새벽 4시할증 요금: 기본 요금에 약 20% 할증이 붙습니다. 즉, 이 시간대에 택시를 타면 요금이 기존보다 조금 더 높게 계산됩니다.심야 할증 배차 우선: 특히 심야 시간대에는 심야 전용 택시가 운영되는데, 심야 시간 동안 택시가 부족한.. 2024. 11. 12.
헤르페스 입술 전염 성병 원인 초기 치료방법 의외로 주변에 많은 사람들이 입술 헤르페스(구순포진) 때문에 불편을 겪고 있다고 합니다. 입술 헤르페스는 우리나라의 경우는 100명중 2~40명이 정도는 흔하게 겪는 증상이라고 하는데요.  헤르페스라하면 흔히 성병으로 오해하실 수도 있지만 헤르페스에는 1형과 2형으로 구분되어지며 1형이 입술헤르페스, 즉 구순포진이라 불리는 단순포진을 유발하는 바이러스입니다. 2형은 성병과 관련있는 바이러스입니다. 헤르페스 자가검사키트 입술 헤르페스 1형헤르페스는 바이러스의 일종으로 다양한 경로로 감염이 됩니다. 그렇게 우리 몸 속에 잠복해 있다가 면역력이 떨어질 때 증상을 발현하게 되는데요. 헤르페스는 흔한 바이러스 종으로 전 세계 인구의 절반이 감염되어 있다고 WHO에서 발표하기도 하였습니다.  헤르페스는 크게 1형과.. 2024. 11. 12.
하늘마 먹는 법 효능 부작용 보관방법 하늘마라고 들어보신적이 있으신가요? 하늘마는 최근 인기있는 건강식품으로 하늘마, 열매마 등으로 불리우고 있는데요. 오늘은 하늘마 먹는 법과 효능, 부작용 그리고 보관방법에 대해서 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 하늘마 최저가 사러가기하늘마란?하늘마는 우리가 흔히 알고있는 일반적인 마와는 다르게 땅 속에서 자라는 것이 아닌 열매처럼 자라는 특징이 있습니다. 하늘마는 주로 한국과 일본, 중국 등 동아시아에서 오랫동안 약재와 식재료로 사용되어 왔습니다.  특히 한국에서는 산에서 자라며 햇빛을 받아 성장하는 모습이 마치 하늘에 닿으려는 것 같아 '하늘마(천마)' 라는 이름이 붙었습니다. 이 외에도 '열매마' 또는 '우주마' 등으로 불리기도 하는데요.  하늘마는 일반 마와 비슷한 생김새지만, 약효 면에서 조금 차.. 2024. 11. 11.

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